Ademwerk
De dynamische vorm van ademwerk die ik geef kan veel voor je betekenen om vastgezette gevoelens in beweging te brengen en te doorvoelen. De combinatie van non-duale therapie met ademwerk, lichaamswerk en een stukje tantra werkt enorm krachtig om weer contact te maken met het gevoel en de hartsenergie. Je gaat meer verbinding voelen tussen hoofd en hart, komt meer in je lichaam, kan emoties beter verwelkomen en wordt bewuster van wat er in je leeft. Ook op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau kunnen er enorme verschuivingen plaatsvinden. Het is echt een reis naar je onderbewuste, waarin je door de combinatie van overgave en zuurstof in een trance raakt waarin je een verruimd bewustzijn ervaart. In dit bewustzijn staan we veel minder onder invloed van ons eigen denken, waardoor emoties, herinneringen, diepe innerlijke wijsheid, inzichten en mogelijkheden veel makkelijker kunnen stromen.
Eerder gaf ik eenmalige sessies, dit heb ik echter besloten niet meer te doen. Ik geef deze sessies alleen in de vorm van een kort traject van vijf sessies ( inclusief compacte online training), waarbij we tweemaal het ademwerk ingaan. Dit omdat ik steeds meer ervaar dat een een eenmalige sessie wel wat ruimte kan geven, maar er geen werkelijke integratie en verdieping plaatsvindt. Om werkelijk samen in "de dans van het ademwerk" te stappen hebben we samen eerst de thema's te verkennen, de pijn op te zoeken, de liefdevolle intieme verbinding te maken, het zelfsturend vermogen aan te spreken en te zakken op de grond van Gewaarzijn. Want wanneer je daar op landt vindt pas werkelijk een verschuiving in jeZelf plaats.
​
Tijdens dit ademwerk-traject ga je:
- meer verbinding met jezelf voelen
- blokkades opheffen en trauma’s verwerken
- onverwerkte emoties doorvoelen en releasen
- oude patronen en belemmerende
overtuigingen doorzien en loslaten
- zelfliefde en compassie voelen voor jezelf en anderen
- meer inzicht krijgen in jouw thema’s en levensvragen
- zakken op de grond van Gewaarzijn en meer verbinding voelen met je essentie
"Breathe, Release,Forgive & Remember"
Werkwijze
​
Tijdens dit traject combineer ik verschillende methodes met elkaar. De nadruk in dit traject ligt hierbij meer op het het lichamelijke en emotionele aspect. Hiervoor gebruiken we verbonden en chaotische ademhaling, lichaamswerk, aanraking en oefeningen uit tantra. We gaan letterlijk in beweging en gaan het lichaam in. Er komt in deze sessies vaak ook een stukje intimiteit kijken precies afgestemd op jouw behoeftes en grenzen. Dynamisch ademwerk is als een dans. Doordat we eerst verkend hebben wat in beweging wil komen en al verbonden zijn met elkaar kunnen we in de ademsessie samen voelen wat er nodig is en wat in beweging wil komen. En dat kan van alles zijn: je kracht ervaren, je boosheid uiten, losschudden, stembevrijding, omstrengeling ervaren, vastgehouden worden, weerstand ervaren, van je af duwen, op schoot zitten, massage, diepe druk, body-dearmouring, trauma naspelen, inbakeren, uitreiken.
Hoe vaak hebben we onze gevoelens niet ingehouden? Door deze weer in beweging te brengen en te uiten komt er weer beweging en ruimte en kan wat daar onder verborgen zat ook weer gezien en gevoeld worden.
En hoe vaak hebben we onze vraag om liefde niet ingehouden? De liefdevolle knuffel, het gevoel dat er iemand voor je is, het verlangen om in diepe verbinden te zijn of gewoon even te worden vastgehouden..
En hoe vaak hebben we over onze grens laten gaan? Deze grens alsnog aangeven kan enorm bevrijdend zijn.
In sessie 3 en 4 stappen we het ademwerk in. Deze sessies duren dan ook 3 uur. De eerste twee sessies zullen meer verkennend, voelend en verbindend zijn. In deze sessies gebruiken we elementen uit non-duale therapie, choose again en focussing om de diepte in te gaan. Daarnaast besteden we in deze sessies ook al aandacht aan het voelen en uiten van emoties door lichaamswerk. In sessie 5 richten we ons op de integratie, bespreken we het traject na en kijken we hoe je nu verder gaat. Deze sessies duren 2 uur.
Kortom jezelf ont-wikkelen, jezelf helen en steeds meer worden wie je bedoeld bent te Zijn.
Jouw bijdrage aan dit traject is 750 euro. Dit is inclusief telefonische kennismaking, online ademwerk training, vijf sessies waarvan twee ademsessies (van 2 tot 3 uur) en de mogelijkheid om tussendoor je proces te delen of je vragen te stellen via whatsapp.
​
Voel je welkom! Ik begeleid je met alle liefde!